​В День заботы о себе Юговка подготовила тематическую книжную выставку

24 июля мир отмечает Международный день заботы о себе. Цель праздника – напомнить о том, что о своём здоровье нужно заботиться не от случая к случаю, а каждый день – и не только физически, но и психологически.

Самопомощь, может быть разной: от просвещения и расширения собственных знаний о здоровье, до перехода на принципы здорового образа жизни.

Юговка подготовила подборку книг, которые помогут разобраться в себе, научиться бережно относиться к своим эмоциям и вовремя замечать, когда самопомощи недостаточно и нужно обратиться к специалисту.

В нашей коллекции – книги о том, как справляться со стрессом и тревогой, выстраивать личные границы, развивать эмоциональный интеллект и находить баланс между работой и отдыхом.

Приходите в Юговку – найдите свою книгу для внутренней опоры.

Марина Бочагова, фото автора.